La I Caminata de Nordic Walking de Boadilla del Monte reunió ayer a un centenar de participantes

La I Caminata de Nordic Walking celebrada ayer domingo en Boadilla del Monte reunió a un centenar de personas que pudieron comprobar los beneficios de esta técnica deportiva consistente en caminar con bastones de nordic walking.

A través de la práctica deportiva del Nordic Walking se logra mejorar y potenciar cualidades físicas tan importantes para nuestra salud como la movilidad y la flexibilidad, la resistencia, la coordinación y la fuerza.

Caminando con bastones de nordic walking se ejercita el 90% de los músculos del cuerpo de una forma suave, sin impacto. Esta práctica sirve para prevenir enfermedades y lesiones, refuerza el sistema inmunitario, mejorar el estado de ánimo, la autopercepción de salud y la calidad de vida.

El evento fue organizado por el Club Nordic Walkers Madrid, en colaboración con el Ayuntamiento de Boadilla. Los caminantes recorrieron por el monte una distancia de unos 6 kilómetros.

Foto.Ayuntamiento de Boadilla del Monte